Simple Way to Prepare Perfect 🥘 Parmentier de chou-fleur et viande hachée, au lait de coco 🥥

🥘 Parmentier de chou-fleur et viande hachée,  au lait de coco 🥥. Excellente recette de 🥘 Parmentier de chou-fleur et viande hachée, au lait de coco 🥥. Voici mon petit coup de cœur 💙 du moment ! J'avais envie de changer un peu du traditionnel hachis parmentier, donc j'ai remplacé la pomme de terre par une bonne purée de chou-fleur légèrement aromatisée au.

Par dessus, étendre le chou-fleur en sauce, de façon uniforme. Trouvez aussi d'excellentes recettes de 🥘 Parmentier de chou-fleur et viande hachée, au lait de coco 🥥 ! Par cuisinette Excellente recette de Brick de courgettes et ricotta, au colin 🐟.

Hello everybody, it's me, Dave, welcome to my recipe page. Today, I'm gonna show you how to make a special dish, 🥘 parmentier de chou-fleur et viande hachée,  au lait de coco 🥥. It is one of my favorites food recipes. For mine, I'm gonna make it a bit tasty. This is gonna smell and look delicious.

🥘 Parmentier de chou-fleur et viande hachée,  au lait de coco 🥥 is one of the most well liked of recent trending meals in the world. It's enjoyed by millions daily. It's easy, it is fast, it tastes delicious. 🥘 Parmentier de chou-fleur et viande hachée,  au lait de coco 🥥 is something that I have loved my entire life. They're nice and they look fantastic.

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To get started with this recipe, we have to prepare a few ingredients. You can cook 🥘 parmentier de chou-fleur et viande hachée,  au lait de coco 🥥 using 14 ingredients and 0 steps. Here is how you cook it.

The ingredients needed to make 🥘 Parmentier de chou-fleur et viande hachée,  au lait de coco 🥥:

1. {Make ready 175 g of chou-fleur.
2. {Take 20 g of skyr nature 0%.
3. {Prepare 15 g of lait de coco végétal 🥛🥥.
4. {Make ready 30 g of oignons 🧅.
5. {Make ready 100 g of steak ou viande hachée 5% M.G 🥩.
6. {Get 1 of c.à.c huile d'olive.
7. {Make ready of sel & poivre 🧂, muscade et persil.
8. {Make ready 25 g of gruyère râpé allégé 🧀.
9. {Take 5 g of chapelure.
10. {Make ready of Calories pour le plat individuel : 310 kcal.
11. {Prepare 33 g of protéines.
12. {Prepare 12 g of glucides.
13. {Prepare 14 g of lipides.
14. {Make ready 4 g of fibres.

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Steps to make 🥘 Parmentier de chou-fleur et viande hachée,  au lait de coco 🥥:

Gratin de chou-fleur sur un lit de viande hachée, sauce à la crème. Préparation Hacher l'échalote et l'ail, les faire revenir dans de l'huile (d'olive) ou du beurre, au choix. Ajouter… La viande hachée est tout simplement de la viande finement coupée, à l'aide d'un hachoir manuel ou électrique. Elle entre dans la composition de nombreux mets. Il s'agit d'une préparation fragile qui nécessite quelques précautions.

So that is going to wrap this up for this special food 🥘 parmentier de chou-fleur et viande hachée,  au lait de coco 🥥 recipe. Thanks so much for your time. I am confident that you can make this at home. There is gonna be interesting food in home recipes coming up. Remember to bookmark this page on your browser, and share it to your family, colleague and friends. Thanks again for reading. Go on get cooking!