Recipe: Tasty Salade de patate douce thon et epinard

Salade de patate douce thon et epinard. Salade de patate douce thon et epinard. Here is how you achieve that. Ingredients of Salade de patate douce thon et epinard.

Salade de patate douce thon et epinard Si vous rencontrez des difficultés ces derniers temps en cuisine lorsqu'il s'agit d'obtenir votre nourriture parfaite, vous n'êtes pas le seul. De nombreuses personnes ont un talent culinaire naturel, mais pas une expertise tout à fait suffisante pour préparer à la perfection. Ce plat Salade de patate douce thon et epinard est un bon début. You can cook Salade de patate douce thon et epinard using 7 ingredients and 6 steps. Here is how you cook it.

Ingredients of Salade de patate douce thon et epinard

1. It's of patate douce.
2. It's of oeufs.
3. Prepare of maïs.
4. You need of oignon rouge.
5. Prepare of grosses tomates.
6. It's of thon.
7. You need of pousses d'épinard.

Peler les patates douces et les couper en fines tranches. Dans un bol, mélanger la moitié du Boursin avec le thon, les épinards, l'oignon et le bouillon de légumes. Salade de patate douce thon et epinard step by step. Éplucher et faire cuire les patates douces. Un peu de sous cuisson pour que les patates restent fermes sinon ça devient de la bouillie.

Salade de patate douce thon et epinard step by step

1. Éplucher et faire cuire les patates douces. Cuisson pendant 40 min. Un peu de sous cuisson pour que les patates restent fermes sinon ça devient de la bouillie.
2. Faire cuire les 3 oeufs.
3. Dans un saladier mettre le maïs. Laver et couper les tomates. Rajouter l oignon coupé en tout petit morceaux et le thon..
4. Une fois les patates cuites.attendre qu'elles soient froides. Couper les en fines rondelles et les mélanger au reste du saladier..
5. Enfin mettre les pousses d'épinard et les oeufs couper en deux.
6. Et assaisonner huile d'olive et vinaigre balsamique sel et poivre. Et voilà.

Dans un saladier mettre le maïs. Placer une feuille de cuisson dans un. Cette salade est une combinaison de fruits et légumes de saison : des patates douces légèrement sucrées, des poires juteuses, une belle grenade acidulée, des noix de pécan croquantes, du fromage de chèvre crémeux et une délicieuse vinaigrette balsamique. Le tout sur un lit d'épinards frais, riches en vitamines et antioxydants. Salez, poivrez et ajoutez les graines de lin.